中醫(yī)的神奇之處不止在于其神奇的效果，更在于其按摩手法、針灸位置、艾灸穴位的尋找及力度的把握，就中醫(yī)艾灸養(yǎng)生連鎖品牌老艾堂的艾灸技術(shù)培訓(xùn)專(zhuān)檢的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，就是對(duì)于中醫(yī)艾灸養(yǎng)生行業(yè)的初入者來(lái)說(shuō)也是對(duì)穴位的尋找也具有一定難度。經(jīng)老艾堂艾灸技術(shù)培訓(xùn)專(zhuān)家的幫助，整理了這篇艾灸穴位尋找及灸療方法的文章，供各位中醫(yī)艾灸養(yǎng)生館的朋友們參考！
1.大椎穴
位置：正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處，在第7頸椎與第1胸椎之間。(能摸到的第一個(gè)突出的下面)
方法：對(duì)準(zhǔn)穴位點(diǎn)燃，隔三厘米左右懸灸，可以適當(dāng)調(diào)整距離，10～15分鐘，每日一次。
功效：疏風(fēng)散寒，溫陽(yáng)清心，寧神健腦，消除疲勞，強(qiáng)身健體。
2.中脘穴
位置：中脘穴屬任脈，位于腹部正中線，胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)，臍上4寸。
方法：對(duì)準(zhǔn)穴位點(diǎn)燃，隔三厘米左右懸灸，可以適當(dāng)調(diào)整距離，10～15分鐘，每日一次。
功效：具有提高脾胃功能，促進(jìn)消化吸收和增強(qiáng)體質(zhì)等功效。
3.神闋穴、氣海穴、關(guān)元灸(保健要穴)
位置：神闋穴在腹部，肚臍中央;氣海穴在下腹部，當(dāng)前正中線上，臍下1.5寸;關(guān)元穴在下腹部正中線上，當(dāng)臍中下三寸。
方法：對(duì)準(zhǔn)穴位點(diǎn)燃，隔三厘米左右懸灸，可以適當(dāng)調(diào)整距離，10～15分鐘，每日一次。
功效：培補(bǔ)正氣，溫補(bǔ)元陽(yáng)，健運(yùn)脾胃。
4.足三里灸(最常見(jiàn)的保健要穴)
位置：在小腿前外側(cè)面的上部，外膝眼下四橫指，距脛骨前緣一橫指處。
方法：對(duì)準(zhǔn)穴位點(diǎn)燃，隔三厘米左右懸灸，可以適當(dāng)調(diào)整距離，10～15分鐘，每日一次。
功效：調(diào)理脾胃，助消化，補(bǔ)虛弱。
需要注意的是:根據(jù)《外臺(tái)》：凡人年三十以上，苦不灸三里，令人氣上眼，以三里下氣。意思就是三十歲以后可灸足三里穴，氣血不能上攻頭，不頭暈。三十歲以后需要經(jīng)常灸足三里可以延年益壽。
5.三陰交穴
位置：三陰交屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸脛骨內(nèi)后緣。
方法：對(duì)準(zhǔn)穴位點(diǎn)燃，隔三厘米左右懸灸，可以適當(dāng)調(diào)整距離，10～15分鐘，每日一次。
功效：具有健脾和胃化濕，疏肝益腎，調(diào)經(jīng)血等功效。
中醫(yī)艾灸養(yǎng)生加盟館老艾堂認(rèn)為：中醫(yī)的神奇之處不僅在于其無(wú)副作用，更在于其神奇的效果和艾灸穴位的尋找及艾灸力道的把握。艾灸館加盟老艾堂祝您在中醫(yī)艾灸養(yǎng)生的事業(yè)上更上一層樓！
